Small group training
Persoonlijk trainen in kleine groep
- Maximaal 8 sporters, altijd overzicht en aandacht
- Afwisselend en uitdagend – maar nooit massaal
- Samen sporten motiveert én verbindt
Small Group Training bij Helix Sports & Health Coaching
Effectief trainen in kleine groepen, met persoonlijke aandacht én vaste structuur
Samen trainen, gericht verbeteren
Bij Helix Sports & Health Coaching train je in een kleine groep van maximaal acht mensen. Je kiest een vast wekelijks tijdstip, zodat je precies weet waar je aan toe bent. Geen gedoe, gewoon sporten op een moment dat bij jou past.
Onze Small Group Trainingen combineren de motivatie van samen trainen met de professionele begeleiding van onze fysiotherapeuten. Zo blijf je veilig werken aan jouw doelen, in een energieke setting, zonder massale drukte.
Altijd persoonlijke aandacht
Bij Helix draait alles om maatwerk. Daarom:
- Werken we met maximaal 8 sporters per groep
- Stemmen we oefeningen af op jouw niveau
- Krijg je begeleiding van fysiotherapeuten (soms nog in opleiding)
We houden je techniek in de gaten, dagen je uit en passen aan waar nodig. Zodat jij iedere training beter wordt: veilig en verantwoord.
Flexibel met vaste structuur
Jij kiest een vast wekelijks tijdstip dat past in jouw agenda. Kun je een keer niet? Dan:
- Meld je je eenvoudig af via onze app
- Kun je je training op een ander moment inhalen
Zonder verlies van je credit. Wel zo handig.
👉 Meer weten over het inplannen en wisselen van lessen?
Kijk op onze veelgestelde vragen of vraag het aan je trainer.
Helix Hybrid is de basis
Al onze groepslessen zijn onderdeel van ons Helix Hybrid programma. Dat betekent:
- Werken aan zeven domeinen van gezondheid, van kracht tot conditie en van mobiliteit tot uithoudingsvermogen
- Regelmatig testen waar je staat
- Stap voor stap richting Brons, Zilver of Goud
Zo train je niet ‘zomaar wat’, maar bouw je systematisch aan een fitter, sterker en gezonder lijf.
Voor wie is Small Group Training?
Onze groepslessen zijn geschikt voor iedereen die:
- Resultaatgericht wil trainen in een prettige sfeer
- Meer begeleiding zoekt dan in een reguliere sportschool
- Motivatie haalt uit samen sporten
Nieuw bij Helix? Dan start je met ons PT First-traject: eerst drie maanden Personal Training, zodat je veilig en goed voorbereid instroomt in de groepslessen.
👉 Lees hier meer over Personal Training
Klaar om te starten?
📅 Plan je intake of proeftraining
Stuur ons een bericht of neem contact met ons op
Twijfel je nog of dit bij jou past? Laat het weten, dan denken we graag met je mee.
✅ Liever 1-op-1 begeleiding? Bekijk Personal Training
✅ Liever samen met een partner? Bekijk Duo Personal Training
✅ Nieuwsgierig naar ons totaalconcept? Lees meer over Helix Hybrid
Neem vrijblijvend contact op
Bezoek ons
Of bezoek onze vestiging aan de Nijverheidsweg 2 4854MT Bavel
